Készítsünk olyan muffint, amely az összetevőinek köszönhetően felpörgeti az anyagcserét.
Az alma nagyszerű A- és B-vitamin, valamint alapvető ásványi anyag forrás. A benne található pektin és gyümölcssav jótékonyan hat a bélműködésre és a bélfóra egyensúlyára, elősegíti a szervezetben felhalmozódott méreganyagok kiürülését.
A lenmag szintén nagyon jó rost- és fehérjeforrás, de B-vitaminokban, fontos ásványi anyagokban és omega-3 zsírsavban is bővelkedik. Elősegíti a zsírégetést, méregteleníti a szervezetet, ráadásul fogyókúrához is ideális, hiszen sokáig teltségérzetet ad, így csökkentve a szervezet számára felhasznált kalória mennyiségét.
Hozzávalók:
- 125 g lenmagliszt
- 2 csomag sütőpor
- 1 teáskanál fahéj
- 1 teáskanál gyömbérpor
- 1 kávéskanál szerecsendió
- 50 g negyedannyi édesítőszer/eritrit
- 4 db tojás
- 0,5 dl szőlőmagolaj
- 0,5 dl víz
- 1 közepes méretű alma
Elkészítés:
- A lenmaglisztet, sütőport, fahéjat, gyömbérport, szerecsendió virág őrleményt és édesítőszert csomómentesre keverjük.
- Az olajat és vizet a szárazanyagokhoz keverjük.
- A tojásokat egyenként kikeverjük benne.
- Az almát megmossuk, lereszeljük, hozzáadjuk.
- A sütőt 180 Celsius fokra előmelegítjük. A muffin sütőformát papírral kibéleljük.
- A tésztát a papírformákban elosztjuk. 20 perc alatt készre sütjük. (5,5 cm átmérőjű és 2,5 cm magas papírformákat használtam.)
- Hagyjuk langyosra hűlni, és kiemeljük a formából.
I will immediately seize your rss as I can’t find your email subscription link or newsletter service. Do you have any? Kindly allow me realize so that I may subscribe. Thanks.
awesome
This is the best blog for anybody who wants to seek out out about this topic. You realize so much its virtually exhausting to argue with you (not that I truly would need…HaHa). You undoubtedly put a brand new spin on a subject thats been written about for years. Great stuff, just nice!
I like what you guys are up too. Such smart work and reporting! Carry on the superb works guys I have incorporated you guys to my blogroll. I think it will improve the value of my site 🙂
I have been checking out a few of your stories and i must say clever stuff. I will surely bookmark your website.
you have a great blog here! would you like to make some invite posts on my blog?
Heya! I just wanted to ask if you ever have any issues with hackers? My last blog (wordpress) was hacked and I ended up losing months of hard work due to no back up. Do you have any solutions to stop hackers?
What i don’t understood is in truth how you’re now not actually much more neatly-preferred than you may be right now. You’re very intelligent. You already know therefore considerably in relation to this topic, produced me in my view believe it from numerous numerous angles. Its like men and women don’t seem to be fascinated except it’s one thing to do with Woman gaga! Your individual stuffs great. At all times care for it up!
Im no longer certain where you are getting your information, but great topic. I must spend some time studying much more or figuring out more. Thank you for fantastic info I was searching for this information for my mission.
You have remarked very interesting points! ps decent site.
The depth in this piece is exceptional. https://proisotrepl.com/product/methotrexate/